green_eеgs (green_eegs) wrote in emiggo,
green_eеgs
green_eegs
emiggo

королевская диета

1. утром Ерл Грей с бисквитом, т.е. с печеньем
2. на завтрак или хлопья, или тостик с мармеладом, или яйцо с гравлаксом и трюфелем
3. перед ланчем дюбоннет с джином
4. на ланч  рыбка, например довер сол, или курятины кусок, плюс кабачки или шпинат
5. в 5 часов чай с фингер сэндвичами и маленькими сконами (говорят что собачки ее тоже получают сконы под столом, мне Дубль бы не дал так)
6. на ужин стейк со сливочно грибным сусом или ягнятина, телятина, потом фрукты, обычно персик
7. немного шампанского после ужина


и это почти без вариаций, каждый день много лет, если не врут.
хороший у нея метаболизм. если бы я так ела и пила, я бы не влезла ни в одну дверь.  в смысле спорта она много гуляет по парку, и иногда ездит верхом, но железо, понятно, не тягает, и кардио с зумом или йогой ее навряд интересуют.

из всего этого я недавно вернулась к утреннему Ерл Грею, но он у меня с лимоном и порядочным  количеством меда манука.
ну и интервальное неедение, между тремя послеполудня и шестью утра я стараюсь не есть.  но чай увы пью.

однако поспорила с мужем: исходя из  опытов на крысах и мЫшах, единственный способ правильно интервально голодать: это вообще не задействовать желудок.  то есть даже воды не пить, тогда начинается желанная автофагия и всякие антиинфламмационные процессы.

однако в интернете успокоительно верещат что можно мол и кофе, даже мол "с чуточкой молока", и воду с лимоном, и вообще лишь бы калорий мало. типа коку зеро тоже? мне кажется это идиотизм.

чисто по соображениям физиологии. если голодаешь то не бери в рот ничего вообще, иначе ты все равно задействуешь и желудок и кишечник и поджелудочную и вообще всю сложную пищеварительную систему.  ее не обмануть. похудеть похудеете, но антиракового и антивоспалительного эффекта не добьетесь.

поэтому будьте как мыши!
Tags: НЕЛЯ, у кого жопыта больше?, хачу харчо поближе к кухне, чистенькая с химчонкой
Subscribe

  • ни эллина, ни иудея?...

    Американская фирма ищет сотрудника в Германии. Приятель заполняет резюме и видит: We are equal opportunity employers and do not discriminate…

  • Вопросы-ответы, выпуск первый

    Нам таки пишут! Например, (1) просят рассказать про " свои методы борьбы с похмельным синдромом с утра." Что-то тут было такое, начинать…

  • Жизнь в розовом цвете. Делфт

    Ну - во-первых , аллаверды к Маше: Розового цвета в Голландии много А потому что - цветочки. И у меня их тоже на фотографиях не много - а очень…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 44 comments

  • ни эллина, ни иудея?...

    Американская фирма ищет сотрудника в Германии. Приятель заполняет резюме и видит: We are equal opportunity employers and do not discriminate…

  • Вопросы-ответы, выпуск первый

    Нам таки пишут! Например, (1) просят рассказать про " свои методы борьбы с похмельным синдромом с утра." Что-то тут было такое, начинать…

  • Жизнь в розовом цвете. Делфт

    Ну - во-первых , аллаверды к Маше: Розового цвета в Голландии много А потому что - цветочки. И у меня их тоже на фотографиях не много - а очень…